Υπεύθυνο παιχνίδι

Τι είναι ο υπεύθυνος τζόγος?

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο τζόγος είναι ψυχαγωγία και όχι ένας τρόπος για να βγάλουμε χρήματα. Ο υπεύθυνος τζόγος δεν είναι απλώς ένα σύνολο κανόνων, αλλά ένα σύνολο μέτρων για τη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας και την προστασία από τις αρνητικές συνέπειες.

Είναι μια έννοια που αναπτύχθηκε από τη βιομηχανία τυχερών παιχνιδιών για να μας υπενθυμίσει ότι τα τυχερά παιχνίδια είναι απλώς ψυχαγωγία που δεν πρέπει να βρίσκεται στο επίκεντρο της ζωής. Ο υπεύθυνος τζόγος περιλαμβάνει τον έλεγχο του χρόνου, των οικονομικών και των συναισθημάτων. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι ο τζόγος είναι μια μορφή ψυχαγωγίας και όχι ένας δρόμος προς τον πλούτο.

Η έννοια αποσκοπεί στην πρόληψη της ανάπτυξης εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, ο οποίος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, τις σχέσεις και την οικονομική ευημερία.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να παίξουν υπεύθυνα τυχερά παιχνίδια, αλλά μπορεί να είναι πιο δύσκολο για κάποιους. Εάν εσείς ή κάποιος από το περιβάλλον σας δυσκολεύεται να ελέγξει τα τυχερά παιχνίδια, υπάρχουν πολλοί πόροι και προγράμματα βοήθειας. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια- αυτό είναι ένα κρίσιμο βήμα προς μια υγιή σχέση με τα τυχερά παιχνίδια.

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Ο υπεύθυνος τζόγος δεν έχει να κάνει μόνο με τη γνώση των κανόνων, αλλά και με την ικανότητα να εντοπίζετε εγκαίρως τα σήματα κινδύνου. Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μπορεί να σέρνεται απαρατήρητος, γι' αυτό είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε τα σημάδια που θα πρέπει να προκαλούν ανησυχία:

• Αύξηση του χρόνου που αφιερώνεται στα τυχερά παιχνίδια. Αν παρατηρήσετε ότι ξοδεύετε όλο και περισσότερο χρόνο στον τζόγο και αγνοείτε τη δουλειά, το σχολείο, την οικογένεια και τους φίλους σας, αυτό είναι ένα καμπανάκι αφύπνισης.
• Ψυχαναγκαστικές σκέψεις σχετικά με τον τζόγο. Όταν οι σκέψεις για τα τυχερά παιχνίδια σας καταδιώκουν ακόμα και όταν κάνετε άλλες δραστηριότητες, είναι ένα σαφές σημάδι ότι τα τυχερά παιχνίδια δεν είναι πλέον απλώς μια ασχολία.
• Ευφορία από τον τζόγο. Αν βιώνετε αισθήματα ευφορίας και ενθουσιασμού μόνο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και οι συνηθισμένες χαρές της ζωής φαίνεται να ξεθωριάζουν, αυτό είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα.
• Απόκρυψη των απωλειών. Το να θέλετε να καυχιέστε για τα κέρδη, αλλά να μην αναφέρετε τις απώλειες είναι ένα σημάδι ότι προσπαθείτε να κρύψετε την πραγματικότητα της κατάστασής σας.
• Προσπαθείτε να δανειστείτε χρήματα για να παίξετε τυχερά παιχνίδια. Αν ψάχνετε να δανειστείτε χρήματα για να συνεχίσετε τον τζόγο, αυτό δείχνει ότι έχετε χάσει τον έλεγχο της κατάστασης.
• Απότομες εναλλαγές της διάθεσης. Οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης που σχετίζονται με τον τζόγο μπορεί επίσης να είναι σημάδι προβλήματος.
• Κρύβετε τον εθισμό σας. Εάν προσπαθείτε να κρύψετε τον εθισμό σας από τους αγαπημένους σας, αυτό δείχνει ότι εσείς οι ίδιοι αντιλαμβάνεστε το πρόβλημα.

Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια: πώς να λάβετε βοήθεια

Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες που σχετίζονται με τα τυχερά παιχνίδια. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε πρόβλημα, να θυμάστε ότι υπάρχουν διαθέσιμα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασης.

Εργαλεία αυτοβοήθειας:

• Περιορίστε το ποσό των χρημάτων που μπορείτε να καταθέσετε στο λογαριασμό τυχερών παιχνιδιών σας κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης περιόδου. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο των δαπανών.
• Αποκλείστε την πρόσβαση στο παιχνίδι εάν χάσετε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό σε μια ημέρα, εβδομάδα ή μήνα.
• Ορίστε χρονικά όρια για το παιχνίδι.
• Αποκλείστε εντελώς την πρόσβαση στο λογαριασμό σας στο παιχνίδι για απεριόριστο χρονικό διάστημα.
• Αναστείλετε την πρόσβαση στο λογαριασμό σας για ορισμένο χρονικό διάστημα.
• Να παγώσετε το υπόλοιπό σας όσο διαρκεί η επεξεργασία του αιτήματος ανάληψης κερδών σας.

Χρήσιμες τοποθεσίες:

• Gamblers Anonymous. Μια διεθνής οργάνωση που ενώνει ανθρώπους που παλεύουν με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. Παρέχει υποστήριξη, ομαδική θεραπεία και συμβουλευτική.
• GamCare. Ένα ανεξάρτητο φιλανθρωπικό ίδρυμα του Ηνωμένου Βασιλείου που παρέχει πληροφορίες, υποστήριξη και βοήθεια σε άτομα με εθισμό στα τυχερά παιχνίδια.

Εκτός από αυτές τις πηγές, μπορείτε πάντα να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο που ειδικεύεται στον εθισμό.